Gumę fitness zabieram wszędzie, bo zajmuje mało miejsca i pozwala urozmaicić trening całego ciała bez skomplikowane...
Po zakończeniu reprezentacyjnej kariery przez Wojciecha Szczęsnego rozpoczęła się walka o miejsce między słupkami k...
Dieta torebkowa opiera się na gotowych mieszankach w proszku. Jej prostota może kusić: wsypuję porcję do wody lub o...
Widzew Łódź szykuje kolejne głośne transfery. Na liście życzeń znaleźli się Arber Hoxha z Dinama Zagrzeb oraz Karol...
Po intensywnym treningu zawsze marzę o chwili relaksu, dlatego sauna stała się dla mnie idealnym miejscem na odpoczynek. Przebywanie w saunie po wysiłku fizycznym przynosi wiele korzyśc...
Na początku sezonu Bayer Leverkusen pokazał dwa oblicza: najpierw przegrał 2:3 z beniaminkiem Elversbergiem, lecz szybko...
Futbol łączy ludzi na całym świecie, przynosząc emocje, wzruszenia i nietypowe sytuacje. Każdy z nas pamięta wielkich mi...
Dobieram gumę oporową do ćwiczenia i własnego doświadczenia. Jeśli dopiero zaczynam lub wracam po przerwie, wy...
Wysmuklam sylwetkę bez codziennych, wyczerpujących treningów — najlepiej czuję się, gdy ruch towarzyszy mi prz...
Po porodzie nie wracam do ćwiczeń według sztywnego kalendarza. Biorę pod uwagę przebieg porodu, gojenie się ci...
