Bezpośrednie mecze Radomiaka Radom z Widzewem Łódź często przynoszą emocje i gole. W pięciu ostatnich spotkaniach W...
Jeśli planuję pracować jako trenerka personalna w Wielkiej Brytanii, najpierw sprawdzam, jakich kwalifikacji oczeku...
Na początku sezonu Bayer Leverkusen pokazał dwa oblicza: najpierw przegrał 2:3 z beniaminkiem Elversbergiem, lecz s...
Po porodzie nie wracam do ćwiczeń według sztywnego kalendarza. Biorę pod uwagę przebieg porodu, gojenie się ciała i...
Po intensywnym treningu zawsze marzę o chwili relaksu, dlatego sauna stała się dla mnie idealnym miejscem na odpoczynek. Przebywanie w saunie po wysiłku fizycznym przynosi wiele korzyśc...
Cristiano Ronaldo ma zarabiać na mocy nowej umowy z saudyjskim Al-Nassr 550 tysięcy euro dziennie. Gdy pierwszy raz zoba...
Na początku sezonu Bayer Leverkusen pokazał dwa oblicza: najpierw przegrał 2:3 z beniaminkiem Elversbergiem, lecz szybko...
Nie istnieje jedna norma procentowej zawartości mięśni — wpływają na nią płeć, wiek, budowa ciała i aktywność....
Dobieram gumę oporową do ćwiczenia i własnego doświadczenia. Jeśli dopiero zaczynam lub wracam po przerwie, wy...
Wysmuklam sylwetkę bez codziennych, wyczerpujących treningów — najlepiej czuję się, gdy ruch towarzyszy mi prz...
